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COS'È AREA4

Benvenuti in Area4

Area 4 è molto più di una palestra. Il nostro è un ecosistema dinamico dedicato al benessere totale della persona, una struttura di eccellenza che si pone come punto di riferimento per il territorio di Bastia Umbra e di tutta la provincia di Perugia proponendo una nuova idea di personal training: altamente qualificata, smart, con l’utente e la sua customer experience al centro. Il nostro staff promuove percorsi integrati di self-empowerment, progettati per mantenere uno stato di forma ottimale nel tempo. 

Allenamenti Personalizzati

Tu decidi cosa vuoi ottenere noi elaboriamo il percorso per esaudire i tuoi desideri

Personale Specializzato

Personal Trainer specializzati e un team di professionisti qualificati dedicati a te a 360°
LE NOSTRE 4 AREE
Posturale per diffondere ed educare le persone all’importanza di una postura corretta per allievare i fastidi fisici e riallineare il corpo in un’armonia muscolare complessiva.
Funzionale o Preparazione atletica specifica per rendere i nostri atleti dei campioni in totale sicurezza allenando prevenzione e rafforzamento, ma anche per semplificare le attività quotidiane.
Dimagrimento e ricomposizione corporea per allegerire il corpo dal peso delle cattive abitudini che portano ad uno stato non ottimale fisico e psichico. Bodybuilding per iniziare un percorso di cura del corpo con i trainer ed atleti.
Area4
All’inizio del XX secolo, il neurologo tedesco Korbinian Brodman, pubblicava alcuni studi riguardo la suddivisione, in regioni o aree, della corteccia cerebrale. Definiva “corteccia motoria primaria”, quella regione del cervello destinata al controllo e all’esecuzione dei movimenti volontari del corpo.

AREA4 nasce con una filosofia ben precisa: la qualità del movimento ed il raggiungimento dei migliori risultati per ognuno, obiettivi sia fisici che psichici poiché “lo stato dei muscoli e la postura del corpo rappresentano l’umore e le emozioni” (G. Cook).

AREA POSTURALE Back School Canali System

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AREA PESISTICA Body Building / Power lifting

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AREA FUNZIONALE Preparazione Atletica

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AREA DIMAGRIMENTO Fitness / Tonificazione

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LE NOSTRE 4 AREE
Posturale per diffondere ed educare le persone all’importanza di una postura corretta per allievare i fastidi fisici e riallineare il corpo in un’armonia muscolare complessiva.
Funzionale o Preparazione atletica specifica per rendere i nostri atleti dei campioni in totale sicurezza allenando prevenzione e rafforzamento, ma anche per semplificare le attività quotidiane.
Dimagrimento e ricomposizione corporea per allegerire il corpo dal peso delle cattive abitudini che portano ad uno stato non ottimale fisico e psichico. Bodybuilding per iniziare un percorso di cura del corpo con i trainer ed atleti.

AREA POSTURALE Back School Canali System

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AREA PESISTICA Body Building

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All’inizio del XX secolo, il neurologo tedesco Korbinian Brodman, pubblicava alcuni studi riguardo la suddivisione, in regioni o aree, della corteccia cerebrale. Definiva “corteccia motoria primaria”, quella regione del cervello destinata al controllo e all’esecuzione dei movimenti volontari del corpo.

AREA4 nasce con una filosofia ben precisa: la qualità del movimento ed il raggiungimento dei migliori risultati per ognuno, obiettivi sia fisici che psichici poiché “lo stato dei muscoli e la postura del corpo rappresentano l’umore e le emozioni” (G. Cook).

AREA FUNZIONALE Preparazione Atletica

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AREA DIMAGRIMENTO Ricomposizione Corporea

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I nostri corsi

Per ogni gusto per ogni obiettivo

I nostri corsi sono tenuti da istruttori e trainer qualificati. Scopri i corsi in programma e allenati con noi !

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GINNASTICA ANTALGICA

  • Lunedì: 8:30am-9:30am
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GINNASTICA ANTALGICA

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PREPUGILISTICA

  • Lunedì: 4:00pm-5:00pm
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PILATES

  • Lunedì: 6:00pm-7:00pm
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TABATA

  • Lunedì: 7:00pm-8:00pm
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KICKBOXING

  • Lunedì: 8:00pm-10:00pm
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PILATES

  • Martedì: 8:30am-9:30am
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GINNASTICA ANTALGICA

  • Martedì: 9:00am-10:00am
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ALLENAMENTO POSTURALE

  • Martedì: 5:00pm-6:00pm
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STAR BENE CON BEA

  • Martedì: 7:00pm-8:00pm
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POSTURAL TOTAL BODY

  • Martedì: 8:30pm-9:30pm
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PILATES

  • Mercoledì: 6:00pm-7:00pm
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TABATA

  • Mercoledì: 6:00pm-7:00pm
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KICKBOXING

  • Mercoledì: 8:00pm-10:00pm
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GINNASTICA ANTALGICA

  • Giovedì: 8:30am-9:30am
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GINNASTICA ANTALGICA

  • Giovedì: 9:30am-10:30am
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PREPUGILISTICA

  • Giovedì: 4:00pm-5:00pm
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ALLENAMENTO POSTURALE

  • Giovedì: 5:00pm-6:00pm
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STAR BENE CON BEA

  • Giovedì: 7:00pm-8:00pm
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Proteggi il tuo corpo

“Prenditi cura del tuo corpo, è l'unico posto dove vivrai per sempre”
(Jim Rohn)
perché scegliere Area4

AREA4

La nostra palestra è un luogo di piacere, di socializzazione e di benessere sia fisico che mentale. La nostra offerta punta al miglioramento della fisicità, ma al tempo stesso della globalità della persona, tramite un continuo aggiornamento dell’organizzazione, della formazione degli istruttori e dei manager. Personale qualificato e specializzato, Macchinari Technogym, iniziative e progetti sempre aggiornati e spesso all’avanguardia sul mondo fitness.
Top Trainers

Il nostro Team
Professionisti specializzati

Barbara Carli

Amministratore

Mattia Tanci

Preparatore Atletico e Riatletizzazione

Erica Mancini

Body Builder

Mattia Nicolò
Agostinelli

Fitness e Natural Bodybuilding

Elia Mattioli

Fitness e Natural Bodybuilding

Lidia Ghelli

Fitness Trainer

Matteo Bolletta

Stefania Falcinelli

Fitness Trainer

Stefano Bocconi

Preparatore Atletico e Recupero posturale

Ernesto
Bergamasco

Fitness e Postural Trainer

Gilbert Memaj

Fitness Trainer

Giacomo Ceccarani

Postural Trainer

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Info e curiosità

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Saper allenarsi, quali sono vantaggi e svantaggi che l’esercizio fisico può portare nel benessere della nostra salute.

DOVE FREQUENTARE IL CORSO

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Via Sacco e Vanzetti, 16 – 0683 BASTIA UMBRA (PG) – Cell. 366 5207048 Tenere alla portata e alla vista di tutti

EFFETTI INDESIDERATI

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Leggeri indolenzimenti muscolari le prime volte, che scompaiono naturalmente dopo qualche seduta. Avvertire l’istruttore in caso di qualsiasi dolore o fastidio improvviso.

SOVRADOSAGGIO

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Allenarsi troppo, più di 5 volte a settimana e per di più di 2 ore a volta, può creare insonnia, stanchezza, stress.

ELEMENTI CHE CONTRASTANO L’EFFETTO BENEFICO

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Essere incostanti interrompendo l’allenamento in estate, saltare gli allenamenti settimanali. Arrivare in ritardo alla lezione, assetati o a digiuno.

DOSI E TEMPI DI SOMMINISTRAZIONE

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È importante fare Esercizio Fisico almeno 2 – 3 volte a settimana per 1 ora. È importante fare Esercizio Fisico almeno 2 – 3 volte a settimana per 1 ora.

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